脾胃虚寒的人应如何有效调理？_即问即答

2024-11-27 17:19 点击扫描二维码更精彩

问题：

大夫您好，脾胃虚寒的人怎么调理呢？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

脾胃虚寒首先可以通过饮食进行调理，每天的饮食必须要有规律，吃一些清淡的，容易消化的食物，不要给脾胃造成负担。调整好心情，保持情绪舒畅，每天可以适当的做一些有氧运动，这样可以让脾胃运化慢慢的改善脾胃虚弱，注意劳逸结合，尽量不要熬夜，多注意休息。
2024-11-27 19:19

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

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全科

患者您好，脾胃虚寒主要是因为饮食不规律，经常食用生冷，辛辣等刺激性食物造成的，建议用山药，薏仁，土豆，白扁豆，红薯等食物进行调理，熬粥，单煮或炖肉都可以。建议在饮食上多吃清淡，容易消化的食物，三餐均匀，定时定量，吃饭时细嚼慢咽，也可以多多吃韭菜，韭菜中有各种微量元素，可以提高脾胃免疫力，或者喝生姜红茶，在犯病时喝生姜红茶，可以有效缓解病痛。祝健康。
2024-11-28 11:51

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