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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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你好，血压高应该选择低糖低盐低胆固醇低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，苦瓜，白菜，西红柿，豆腐等，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，少喝浓茶，咖啡等饮料，不能吃动物的肝脏，肥肉等。平时要经常测量血压，每天按时服用降压药物。
2019-03-23 11:19
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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高血压饮食要遵循3大纪律。纪律一，减肥。肥胖是高血压病的危险因素，高血压病人中50%到60%都是肥胖，这个比例是正常人肥胖的八倍；纪律二，低盐。每天少吃一克盐，平均血压可降低一到两个毫米汞柱；纪律三，增加钾盐，多吃蔬菜水果瘦肉。
2019-03-21 17:54
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