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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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高倩 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
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菠菜和胡萝卜可以一起吃，有较高营养价值，还能带来多种益处，但也有注意事项，如食用量和搭配禁忌等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-10 21:38
1.营养互补：菠菜富含铁等，胡萝卜含胡萝卜素等，两者营养互补。
2.预防疾病：能预防夜盲症，增强抵抗力，调节情绪。
3.美容功效：有明目和美白作用。
4.食用量：不宜过量，以免引起肠胃不适。
5.搭配禁忌：不宜与牛奶、黄瓜、黄豆等同时吃。
合理食用菠菜和胡萝卜对身体有益，但要注意相关事项。
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