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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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黑豆和黄豆可以一起打豆浆。它们营养丰富，对健康有益，各自具有独特的营养价值和功效。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-03-28 18:08
1.营养成分：黑豆富含维生素E、花青素等，黄豆富含优质蛋白和大豆异黄酮。
2.健康益处：黑豆能降低血脂、抗氧化，黄豆可增强免疫力、促进骨骼健康。
3.消化吸收：有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
4.适用人群：一般人群均可饮用，尤其适合老年人、儿童及体质虚弱者。
5.注意事项：饮用需适量，避免过量引起腹胀等不适。
总之，黑豆和黄豆一起打豆浆是不错的选择，但要根据自身情况合理饮用。
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝的，黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动的作用，可以预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。
2019-03-21 17:54
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