脾虚按摩哪些位置较为有效？_即问即答

即问即答

脾虚按摩哪些位置较为有效？

2024-11-27 17:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：脾虚泄泻

问题：

大夫好，脾虚按摩什么位置最好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

脾虚可通过按摩一些穴位来调理，如足三里、脾俞、中脘、太白、阴陵泉等。 1.足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩此穴能燥化脾湿，生发胃气。 2.脾俞：在背部，第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。刺激脾俞可健脾和胃，利湿升清。 3.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。按摩中脘能和胃健脾、降逆利水。 4.太白：位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。太白穴是脾经的原穴，按揉可补脾。 5.阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。按摩阴陵泉能健脾利湿。按摩这些穴位对调理脾虚有一定帮助，但需长期坚持。同时，还应注意饮食规律，避免食用生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯。若脾虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-27 19:43

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，必须的话，应该按摩三阴交穴，位于内踝尖上3寸，胚骨后缘处。左手拇指按压三阴交穴，左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴，同上。还有天枢穴，位于脐旁开2寸处。两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴，按揉30次。当然还有其它穴，比如足三里穴。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2024-11-28 13:39

咨询相关医生