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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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乳酸菌对人体健康具有多方面的积极作用，包括改善消化、增强免疫等，但个体对其反应可能存在差异。若出现严重不适，需及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-03-24 19:39
1.改善乳糖不耐症：缓解喝鲜牛奶时的腹胀、腹泻等症状。
2.促进营养吸收：利于蛋白质、单糖及钙、镁等物质吸收，产生维生素B族等有益物质。
3.调节肠道菌群：改善胃肠道功能，恢复肠道菌群平衡，形成抗菌屏障。
4.抑制腐败菌：消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。
5.调节血脂血压：抑制胆固醇吸收，有助于降血脂、降血压。
6.增强免疫功能：增强人体免疫力和抵抗力。
总之，乳酸菌对人体益处颇多，但应注意适量摄入，保持均衡饮食。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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乳酸菌的好处防治有些人种普通患有的乳糖不耐症，促进蛋白质，单糖及钙，镁等营养物质的吸收，产生b族维生素等大量有利有益物质。使肠道菌群的构成发生有益的变化，改善人体胃肠功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障。
2019-03-21 17:55
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