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郭锡池 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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冬天脚冰凉可能由气血不足、衣物保暖不足、血管问题、内分泌失调、缺乏运动等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-03-22 19:38
1.气血不足：气能生血，气虚血少，会有畏寒肢冷等表现。可通过饮食补气血，如食用牛肉、羊肉、枸杞等。
2.衣物保暖不足：穿得少，脚部热量散失快，导致冰凉。要注意增添衣物，尤其是脚部保暖。
3.血管问题：血管狭窄或硬化，影响血液循环，使脚部供血不足。可就医检查，必要时治疗。
4.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，代谢率降低，易出现脚凉。需治疗原发病。
5.缺乏运动：身体代谢慢，产热少。适当运动能促进血液循环，改善脚凉。
冬天脚冰凉可能是多种因素综合作用的结果，若情况严重或持续不缓解，应及时就医。
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史东岳
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手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅导致的。多做手，脚部按摩，促进血液循。体质虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。
2019-03-21 17:55
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