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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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以下几种食物有助于促进消化和胃肠蠕动：香蕉、酸奶、芹菜、山楂、糙米等。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。 2.酸奶：含有益生菌，可改善肠道菌群平衡，增强消化功能。 3.芹菜：富含纤维素，能刺激胃肠蠕动，帮助消化和排便。 4.山楂：具有消食化积的作用，能促进胃液分泌，增强消化能力。 5.糙米：保留了更多的膳食纤维和维生素，可促进肠道蠕动，减少便秘发生。 合理饮食对于促进消化和胃肠蠕动非常重要，但如果长期存在消化问题，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-11-28 12:00
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