冬天头屑多可能由多种因素引起，包括头皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、精神因素和不良生活习惯。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.头皮干燥：冬季气候干燥，头皮水分流失快，易导致头屑增多。应注意保湿，使用温和的洗发水。
2.真菌感染：马拉色菌感染是常见原因，会破坏头皮微生态平衡。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。
3.脂溢性皮炎：油脂分泌过多，炎症反应导致头屑。除外用洗剂，还需调整饮食，少吃油腻食物。
4.精神因素：压力大、紧张焦虑等可能影响头皮健康。需保持良好心态，适当放松。
5.不良生活习惯：作息不规律、频繁烫染头发等也会引发。应规律作息，减少对头发的损伤。
冬天头屑多的原因多样，如调整后仍无改善，建议及时就医，明确原因后对症治疗。

干燥的冬天过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。