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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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您好,产后妈妈可以适当补充一些钙和维生素,特别是哺乳期的妈妈钙质流失比较大,除了补钙产品,妈妈也应该多吃一些富含钙的食物,比如说奶制品,豆制品,虾皮儿等等。多晒太阳也有助于钙的吸收。最主要的就是产后妈妈多补钙,可以通过奶水让宝宝也吸收一些。还要配合鱼肝油和晒太阳,来促进钙的吸收。平时不管是宝宝还是妈妈,都要多晒太阳,多喝水,饮食中可以多吃一些含钙高的食物,比如说芝麻,虾,坚果等等。希望我的回答能帮到您。
2019-03-27 19:21
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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哺乳期可以吃钙片,钙片可以通过乳汁给宝宝,预防宝宝缺钙,哺乳期补钙,最好按照说明书服用或者去医院检查微量元素,在医生指导下合理服用,以免引起服用过量,引起不良影响。
2019-03-21 17:56
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