-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
-
最科学有效的瘦腿方法就是通过运动，并且控制饮食来达到瘦腿的目的，运动方面可以做空中蹬自行车和游泳，游泳的时候以蛙泳的方式去游，这样对于大腿塑形有很大的帮助，坚持一段时间一定可以看到效果，饮食方面注意不要吃热量过高的食物，比如说，煎炸食品，膨化食品等等。
2019-03-23 15:47
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。希望我的回答能帮到您。
2019-03-21 17:56
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
运动达人推荐的3种惊人瘦腿方法是什么？
刚做完光子嫩肤，效果维持时间受哪些因素影响？
老年颈纹难消除，有哪些有效方法？
中医体质辨识如何改善脸型一边大一边小？
女人经期遇上纹眉该怎么抉择
可穿戴设备如何助力科学瘦脸？
有哪5个居家瘦腿动作？
情绪对去痣恢复有何影响，为何调节情绪重要？
消除眼袋的 5 种日常保健方法有哪些？
耳软骨隆鼻吸收问题有哪些新进展？
晚上多喝水会导致皮肤变差吗？护肤秘诀公开
纹唇后何时刷牙合适？
睡眠不好是否与双眼皮埋线拆线有关？
别人肚子平坦，自己有赘肉的差距在哪
想快速减脂的人必知的方法有哪些？
14岁有效的祛痘方法有哪些？
有黑眼圈和无黑眼圈人群维生素摄入差异大吗？
职场女性受皱纹困扰，橄榄油有用吗？
职场人做眼袋手术能告别“熊猫眼”吗？
社区如何助力改善黑眼圈问题