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哪些食物能有效增强免疫力和抵抗力

哪些食物能有效增强免疫力和抵抗力

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    增强免疫力和抵抗力可通过食用富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,如鱼肉、蔬菜、水果、坚果、菌类等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.鱼肉:富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于维持身体正常机能。
    2.蔬菜:如西兰花、胡萝卜等,含有丰富的维生素和膳食纤维。
    3.水果:像橙子、草莓等,富含维生素C,能抗氧化。
    4.坚果:如杏仁、核桃,含蛋白质和健康脂肪。
    5.菌类:香菇、木耳等,可调节免疫功能。
    合理搭配这些食物,有助于增强免疫力和抵抗力,但不能完全依赖食物,还需保持良好的生活习惯。

    2019-03-23 16:39
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    患者您好,
    1、手术方法:根据手术方法不同而价格不等,有冷冻治疗,有二氧化碳激光,也有高频电。普通三甲医院的价格为50-100。这种方法费用高一些,但是效果好,不会留疤,不会损害周围皮肤;
    2、药物点痣法:这个方法简单,用药水点痣方便,快捷。缺点是容易烧伤周围皮肤。祝您早日恢复健康。

    2019-03-21 17:56
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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