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回答1
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施咏梅 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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打瞌睡可能由睡眠不足、疲劳、环境因素、疾病等引起。以下是一些快速提神的方法。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2019-03-23 13:40
1.按摩刺激:按摩太阳穴、人中,用手指轻轻拍打头部,刺激神经,促进血液循环。
2.活动身体:适当起身活动,如伸展四肢、走动,增加氧气供应。
3.呼吸调节:进行深呼吸,吸入更多氧气,缓解大脑缺氧状态。
4.饮食调整:喝一杯咖啡、茶或吃一些薄荷糖,利用其中的成分提神醒脑。
5.环境改变:打开窗户通风,增加新鲜空气,改善环境舒适度。
以上方法可帮助快速提神,但保持良好的作息和充足的睡眠才是根本。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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考虑是神经衰弱的症状, 多因过度劳累, 情志不畅等因素诱发。在治疗上建议使用营养神经的药物:谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好, 要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体,增加机体抵抗力
2019-03-21 17:56
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