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回答1
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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五个月孕妇的饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等的合理摄入。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-03-22 21:46
1.蛋白质：每日约80-90克，可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类获取。
2.碳水化合物：选择粗细粮搭配，如大米、小米、玉米等。
3.维生素：多吃新鲜果蔬，如橙子、草莓、菠菜等，补充维生素C和叶酸。
4.矿物质：增加钙的摄入，多喝牛奶、吃豆制品；适当吃含铁丰富的食物，如猪肝、红枣。
5.膳食纤维：摄入芹菜、红薯等，促进肠道蠕动，预防便秘。
6.水分：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
总之，孕妇的饮食要多样化，保证营养充足，以满足自身和胎儿的需求。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个月，由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化不良的症状，此时可以每顿减少数量，少食多餐
2019-03-21 17:57
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