手脚冰凉可能由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、神经调节异常、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循环不良：长时间久坐、缺乏运动等可导致。建议增加运动量，如快走、慢跑等，促进血液循环。 2.贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏所致。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少。需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 4.神经调节异常：精神紧张、压力大可能引发。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 5.衣物保暖不足：及时增添衣物，尤其注意四肢保暖。 手脚冰凉可能由多种原因引起，若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，手脚冰凉的治疗方法主要有以下几种:1.多吃热量高的食物，比如牛奶，鸡蛋等，但是身体肥胖的人需要注意饮食。还可以吃一些强身健体的中药，比如人参，鹿茸等。2.适当锻炼，可以适当的慢跑，游泳等，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。3.睡前泡澡，可以帮助睡眠，最好在泡澡以后穿上棉袜子入睡，可以改善女性怕冷的情况。