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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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跑步腿痒不是燃烧脂肪，考虑是跑步时产生热量，就会通过出汗来调节温度，出汗后刺激腿部皮肤就会引起瘙痒，还有跑步时呼吸会加快，呼吸会导致水分，冬季口喝中枢不敏感，不能反射性的感觉口喝，不能及时补水，造成腿部皮肤干燥，也会引起皮肤瘙痒，建议多喝水，运动开始不要太剧烈，慢慢增加运动量。
2019-12-04 11:49
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回答2
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蔡明瑞 医师
北京小汤山医院
一级
皮肤科
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您好，
2019-03-21 17:57
1、跑步腿痒不是燃烧脂肪，是一种正常现象，可以理解为气血受阻。
2、人体锻炼的时候，血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法承受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒的感觉。锻炼的时候，如果痒痒了，停下来慢慢走一走，给毛细血管和毛孔扩张缓冲一段时间，一会就能缓解，之后再锻炼就没有之前那么痒了。重复如此，慢慢的就不会发痒。
3、建议锻炼前先做好足够的热身。
希望我的回答能帮到您。
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