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回答1
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连帆 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
风湿免疫科
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强直性脊柱炎患者可通过适当运动缓解症状，增强关节功能。常见的运动包括慢跑、游泳、瑜伽、太极拳、伸展运动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-03-28 12:39
1.慢跑：能增强心肺功能，促进全身血液循环，减轻关节炎症。
2.游泳：对关节压力小，有助于锻炼肌肉力量和关节活动度。
3.瑜伽：可增加关节柔韧性，改善身体姿势。
4.太极拳：动作舒缓，能调节身体平衡，增强肌肉协调性。
5.伸展运动：如脊柱伸展、四肢拉伸，能预防关节僵硬。
患者应根据自身病情和身体状况选择合适的运动，运动时要注意适度，避免过度劳累和受伤。如有不适，及时就医。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者好，可能由于腰背部持重，寒湿入侵，免疫力低下或者作息不规律，遗传等，都可以导致本病，建议睡前艾叶，红花加入温水泡脚，适度的体力劳动，跳广场舞等适量运动。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-21 17:58
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