脸上有斑怎样通过饮食排毒祛斑？_即问即答

2019-03-21 17:48 点击扫描二维码更精彩

问题：

脸上有斑怎样通过饮食排毒祛斑？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈国勤主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

脸上有斑可通过饮食调理排毒，包括多吃蔬菜水果、摄入优质蛋白、多喝水、食用粗粮、补充维生素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.多吃蔬菜水果：如西红柿、猕猴桃、橙子等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于抑制黑色素形成。
2.摄入优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类，能维持皮肤的正常代谢。
3.多喝水：促进身体新陈代谢，帮助排出毒素。
4.食用粗粮：如玉米、燕麦，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，利于排毒。
5.补充维生素：适当补充维生素E，如杏仁、黑芝麻等食物中含量丰富。
饮食调理只是辅助，还需注意防晒、规律作息，必要时就医治疗。
2019-03-23 19:17

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

您好，这位朋友，根据你的描述你这种情况考虑是近视。轻度近视可以戴眼镜矫正。如果不想戴眼镜，可以考虑手术治疗。希望我的回答对你有所帮助，祝你！
2019-03-21 17:58

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