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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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去湿气可以听医生的指导服用参苓白术散，它是针对体内消化系统出现湿气的药物，龙胆泻肝丸是针对体内肝胆出现湿气的药物。在煲汤的时候加入芡实，莲子，陈皮等，适当的煮点红豆薏米糊，或者红豆薏米茶泡水喝也是不错的选择。每天锻炼一小时，不熬夜，适当的去释放压力，不吃油腻食品。
2019-03-23 17:29
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为大便粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等。虚寒常表现为小便清长，吃冷的食物肠胃易不舒服，冬天怕冷，手脚易冰凉。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。日常积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速寒湿之气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-21 17:58
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