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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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枸杞大枣桂圆泡水喝具有补气血、安神助眠、增强免疫力、滋补肝肾、健脾养胃等功效。 1.补气血：大枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血，使面色红润。 2.安神助眠：桂圆有宁心安神的作用，有助于缓解焦虑、紧张，提高睡眠质量。 3.增强免疫力：枸杞含有的多糖成分能调节免疫系统，增强身体抵抗力。 4.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾，缓解肝肾阴虚导致的头晕、目眩等症状。 5.健脾养胃：大枣和桂圆都有健脾益胃的作用，促进消化，改善脾胃功能。 总之，枸杞大枣桂圆泡水喝对身体有一定的保健作用，但需注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时就医。
2024-11-28 12:11
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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大枣枸杞桂圆泡水喝对身体是很好的，首先红枣，桂圆以及枸杞都是具有补血益气的作用的，而且红枣和桂圆都是可以帮助调理血气的，特别是女性经期的时候多吃点或者直接泡水喝，是可以缓解宫寒的现象的，可以调节月经不调的现象，也可以帮助治疗手脚冰凉。
2024-11-28 13:38
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