在中医理论中，赤小豆被认为具有祛湿的功效，而红豆则主要用于养心安神。若要针对湿气过重的问题，赤小豆是更为合适的选择。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 祛湿作用：赤小豆因其利水渗湿的特性，常被用于调理体内湿气过重的情况。
2. 搭配食材：单用赤小豆的效果可能较弱，建议与健脾利湿的食物如薏仁、马齿苋或芡实等搭配，以增强祛湿效果。
3. 其他功效：除了祛湿，赤小豆还有利尿消肿、解毒排脓的作用，对心血管健康有益，有助于调节血压和血脂。
4. 红豆功能：红豆主要作用于心脏，有助于平静心情，改善睡眠质量，不以祛湿为主要功能。
5. 饮食建议：在食用红豆或赤小豆时，应根据个人体质和症状选择，并在专业人士指导下进行。
因此，对于祛湿的需求，赤小豆是更好的选择。然而，任何食疗方案都应结合个人体质，并在专业指导下进行，以确保安全有效。如果湿气问题持续存在，建议咨询风湿免疫科医生，以便得到更全面的诊断和治疗建议。

患者您好，红豆并没有较好的祛湿作用，患者体内湿气较重，想要起到祛湿的作用，可以服用一些赤小豆，但是赤小豆单独服用一般效果并不明显，可以配合一些薏米一起煮粥，可以起到较好的作用。祝你健康，希望回答能对你有帮助。