维生素D3是什么及有何作用？_即问即答

2019-03-21 17:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D3是什么及有何作用？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

维生素D3是维生素D的一种，对人体很重要，包括促进钙吸收、维持骨骼健康等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.来源：人体皮肤胆固醇经阳光照射转变形成，也可从食物获取。
2.作用：促进钙磷吸收，有助于骨骼发育和维持肌肉功能。
3.缺乏影响：导致儿童佝偻病、成人骨软化症等骨骼疾病。
4.补充人群：新生儿、老年人等易缺乏人群需要额外补充。
5.补充方式：可通过晒太阳、食用富含维生素D3的食物或服用补充剂。
维生素D3对人体健康意义重大，要关注其含量，合理补充。
2019-03-30 18:34

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，维生素D3（胆钙化醇）主要是人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。因此，阳光直射皮肤4-6小时以上，自身合成的维生素D3，就基本能满足机体需求。
2019-03-21 18:01

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