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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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睡觉姿势一般为仰卧位，左侧卧位，右侧卧位，还有少数人喜欢趴着睡，除俯卧容易挤压心脏和肺脏，影响呼吸和颈部肌肉外，其它姿势均可。其中以右侧卧位最佳，双腿微曲，全身肌肉放松，此体位对心脏影响最小，有助于脾胃消化功能发挥，还不易出现打鼾等呼吸道不适。
2019-03-23 09:55
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，一般来说，比较科学的睡姿是右侧卧睡。向右侧睡心脏不会受到压迫，而肝脏处于低位，这样可以给肝脏提供充足的供血；而胃部的食物也会在重力影响下，向右侧推进，促进消化吸收。而肥胖人士，一般建议仰卧。
2019-03-21 18:01
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