舌头上出现白白的舌苔，可能与以下因素有关：饮食不当、脾胃虚弱、体内湿气重、口腔卫生不佳、疾病影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食因素：长期食用生冷、油腻、辛辣食物，可能导致舌苔发白。要保持饮食清淡、均衡。
2.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，消化能力弱，易出现这种情况。可多吃些健脾养胃的食物，如山药、薏米。
3.湿气过重：环境潮湿或自身代谢问题，使体内湿气积聚。可通过适当运动、拔罐等方式祛湿。
4.口腔卫生：不注重口腔清洁，食物残渣堆积，滋生细菌。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
5.疾病影响：某些疾病如感冒、肠胃炎等，也可能引起舌苔变化。应及时治疗原发疾病。
总之，舌苔发白的原因多样。如果情况持续或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因。

患者好，白白的一层可能是舌苔，跟平常的生活饮食以及胃肠功能紊乱有一定的联系。如果舌苔增厚的话，应该去口腔科做一个针对性的检查，如果没有什么其他的症状，可以适当的在饮食上注意一下，多用淡盐水漱口，多吃一些清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜，比如油麦菜、西红柿、黄瓜、菜花、豆角、白菜、生菜、菠菜，草莓、香蕉、梨、芒果，每天要注意口腔的清洁。