50岁绝经该如何应对_即问即答

即问即答

50岁绝经该如何应对

2019-03-21 17:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：绝经

问题：

50岁绝经该如何应对

回答1
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沈昌理副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇科生殖内分泌专科（生殖中心）

50岁绝经通常是正常的生理现象，受多种因素影响，如卵巢功能衰退、激素变化、生活方式、遗传因素及心理状态等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.生理机制：绝经是由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少导致。
2.激素变化：体内激素水平失衡，可能引起一系列不适症状。
3.生活方式：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，增强体质。
5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑和抑郁，可通过冥想、与人交流等方式。
6.睡眠管理：保证充足睡眠，有利于维持内分泌平衡。
50岁绝经大多无需特殊处理，注意调整生活方式和心态，若有严重不适，及时就医。
2019-03-22 20:07

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回答2
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李华卿医师

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中医科

患者好，50岁绝经是一个正常的范围。我国妇女平均绝经年龄为495岁，80%在44到54岁之间。这个阶段，由于雌激素水平降低，可以出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁失眠。出现这种情况，可以应用更年康或者谷维素，同时也要多参加户外文体活动，必要的时候可以在医生指导下应用激素替代。
2019-03-21 18:02

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