食用亚麻籽粉对减肥有何作用_即问即答

即问即答

食用亚麻籽粉对减肥有何作用

2019-03-21 17:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

食用亚麻籽粉对减肥有何作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

亚麻籽粉富含膳食纤维、优质蛋白和不饱和脂肪酸等，对减肥有一定帮助，但效果因人而异，还需综合多种因素。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.增加饱腹感：其膳食纤维含量高，可减少食欲。
2.促进肠道蠕动：改善消化，减少食物在肠道的停留。
3.调节血糖和胰岛素水平：有助于控制能量摄入。
4.提供优质蛋白：增加肌肉量，提高基础代谢。
5.富含不饱和脂肪酸：辅助降低胆固醇，改善代谢。
食用亚麻籽粉只是减肥的辅助手段，还需结合合理饮食和适量运动，才能达到理想的减肥效果。
2019-03-23 08:48

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

您好，很高兴为您解答。不清楚亚麻籽粉怎么吃减肥，可以通过中医的方法来减肥，比如说针灸，拔罐等等。减肥期间建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查，希望我的回答能够帮助到您。希望我的回答能帮到您。
2019-03-21 18:02

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»