来月经期间能否吃牛肉_即问即答

即问即答

来月经期间能否吃牛肉

2019-03-21 17:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

来月经期间能否吃牛肉

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘军秀主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

来月经时可以吃牛肉。牛肉富含蛋白质等营养成分，能为经期女性补充能量。经期女性身体相对虚弱，饮食需注意营养均衡。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.营养补充：牛肉中的蛋白质有助于修复身体组织，增强免疫力。
2.能量供应：能为经期女性提供充足的能量，缓解疲劳。
3.矿物质丰富：含有的铁、锌等矿物质，对维持身体正常生理功能有益。
4.促进恢复：利于经期身体的恢复和保持良好状态。
5.食用方式：建议选择清淡的烹饪方式，如炖煮、清蒸。
总之，经期适量食用牛肉是有益的，但也要注意饮食的多样性。
2019-03-23 09:08

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

患者您好，女性在月经期间是可以吃一些牛肉的。经期的女性在流失少量血液，需要补充营养来增强身体抵抗力，而牛肉中含有丰富的蛋白质，以及多种人体必需的氨基酸，营养价值是非常高的，特别适合经期的女性或者是体弱多病的人食用，而且牛肉中含有一些微量元素，尤其是铁元素，可以促进造血功能。牛肉可以健脾胃，补气血，因此，经期的女性可以吃一些牛肉。祝您早日恢复健康。
2019-03-21 18:03

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