脊柱中间骨头一按就疼，可能由以下因素导致：劳损、外伤、脊柱炎、脊柱肿瘤、脊柱结核。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.劳损：长期不良姿势或过度劳累，导致脊柱周围肌肉、韧带紧张，按压时产生疼痛。一般通过休息、热敷、按摩可缓解。
2.外伤：如磕碰、扭伤等，造成局部组织损伤。轻微外伤可先冷敷，严重时需就医。
3.脊柱炎：包括强直性脊柱炎等，多与自身免疫有关。除疼痛外，还可能有关节僵硬。需药物治疗，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等。
4.脊柱肿瘤：肿瘤细胞侵袭破坏脊柱组织，引起疼痛。明确诊断后，根据情况手术或放化疗。
5.脊柱结核：结核杆菌感染脊柱，产生疼痛、低热等症状。治疗常使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物。
脊柱中间骨头按压疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

患者你好，根据你的描述，你现在是后背的一个脊椎骨按压疼，这种情况多见于活动用力不当引起的脊上韧带炎或者脊间韧带炎，对于24岁的年轻人，通过理疗按摩就可缓解。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。