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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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孩子脾虚可通过饮食调理来改善，如食用健脾的食物、注意饮食规律、避免食用损伤脾胃的食物等。 1. 选择健脾食物：如山药，其富含淀粉酶等物质，有助于促进消化吸收，健脾益胃。薏米，有利水渗湿、健脾止泻的作用。红枣，能补中益气、养血安神，对脾胃有一定的滋养作用。 2. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。 3. 控制生冷食物：少吃冰淇淋、冷饮等生冷食物，以免损伤脾胃阳气。 4. 避免油腻食物：如炸鸡、油条等，此类食物不易消化，易导致脾胃运化失常。 5. 注重饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体正常的生理功能。 总之，孩子脾虚的食补需要长期坚持，家长要注意孩子的饮食细节，让孩子养成良好的饮食习惯，有助于改善脾虚状况。如情况严重，应及时就医。
2024-11-28 12:32
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，宝宝脾虚大多是因为饮食不规律，过多吃生冷食品或长期服用抗生素引起的。如果你的宝宝食欲很好，但是大便次数很多，是属于脾胃虚弱偏内寒，多给宝宝吃热饮，不要给宝宝吃酸奶，可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷食品。
2024-11-28 22:40
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