大夫您好，什么酸奶减肥效果好？_即问即答

即问即答

大夫您好，什么酸奶减肥效果好？

2019-03-21 17:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

大夫您好，什么酸奶减肥效果好？

回答1
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曹丽萍副主任医师

洛阳市吉利区人民医院

二级乙等

骨伤科

您好，减肥瘦身有很多种方式，喝酸奶减肥的效果就很不错。不过，喝酸奶减肥也是有一定方式方法的。无糖酸奶酸奶本身没有太大的甜度，为了获得美味的口感，许多酸奶加入了调味剂，要想减肥的朋友不能喝有糖的酸奶，要多喝无糖酸奶。无果粒酸奶现在不少酸奶里面都有水果粒，这样的酸奶热量偏高，不利于减肥，不加果粒的酸奶则更适合减肥人士喝。
1、光靠酸奶减肥不行，要多运动。
2、减肥期间不要总是熬夜。希望我的回答能帮到您。
2019-03-23 18:03

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，在减肥期间最好选择无糖脱脂的酸奶，如果接受不了这种酸奶的口感，可以选择脱脂酸奶或无糖酸奶，卡路里含量也会低于普通酸奶。
2019-03-21 18:03

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