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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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石斛泡水喝的方法多样，包括选择合适的石斛、处理石斛、掌握泡水水温、控制泡水时间、搭配其他药材等。 1.选择合适的石斛：优先选用品质良好、来源正规的铁皮石斛或霍山石斛。 2.处理石斛：将石斛洗净，切成小段或薄片，以增加有效成分的溶出。 3.掌握泡水水温：用 80 摄氏度左右的热水，避免水温过高破坏有效成分。 4.控制泡水时间：浸泡 15 至 20 分钟，让有效成分充分释放。 5.搭配其他药材：可与枸杞、麦冬、菊花等搭配，增强保健效果，但需根据自身体质和需求。 总之，石斛泡水喝虽然有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。使用前最好咨询医生或中医师的建议，以确保适合个人体质和健康状况。
2024-11-27 19:34
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，可以石斛加麦冬，石斛、麦冬各十克，一起加沸水冲泡喝即可；可以石斛加枸杞，石斛、枸杞、菊茶各十克，一起放到锅内加清水烧开煮一会即可。
2024-11-28 01:05
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