柠檬大枣枸杞泡水有何功效_即问即答

即问即答

柠檬大枣枸杞泡水有何功效

2024-11-27 17:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬大枣枸杞泡水功效有什么

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

柠檬大枣枸杞泡水具有补充维生素、促进消化、滋补肝肾、养血安神、增强免疫力等功效。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C，能抗氧化、促进胶原蛋白合成。 2.促进消化：大枣可健脾胃，促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3.滋补肝肾：枸杞有滋补肝肾的作用，有助于缓解肝肾阴虚。 4.养血安神：大枣能养血安神，对改善睡眠有一定帮助。 5.增强免疫力：三者结合，为身体提供营养，增强抵抗力。柠檬大枣枸杞泡水虽有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。且饮用时应适量，部分人群可能对其中成分过敏或不适应。
2024-11-27 19:19

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回答2
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

您好，柠檬枸杞大枣这三样东西泡水喝是最适当不过了。营养价值丰富，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。枣果中还含有蛋白质、脂肪及多种维生素尢以维生素C最为突出，每100克鲜枣含维生素C400～800毫克，比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高几十倍，故鲜枣有“维生素丸”之美誉。
2024-11-27 23:33

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