落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，多因睡姿不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损等引起。治疗方法包括运动康复、物理疗法、药物治疗、中医手段及日常注意事项等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.运动康复：进行缓慢的颈部伸展、旋转运动，如低头仰头、左右转头、伸缩颈部等，每个动作重复 5 - 10 次，以缓解肌肉紧张。
2.物理疗法：使用热毛巾、热水袋或红外线灯对疼痛部位进行热敷，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、美洛昔康等，能有效减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
4.中医手段：通过针灸风池、肩井、大椎等穴位，或由专业人员进行按摩，疏通经络，缓解症状。
5.日常注意事项：选择合适高度和硬度的枕头，保持良好的睡眠姿势，避免颈部受寒。
落枕一般经过适当治疗和休息可逐渐恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就医，接受专业的诊断和治疗。

您好，落枕的治疗包括药物治疗和按摩、针灸等理疗方法，药物治疗包括消炎止痛药和肌肉松弛药，如塞来昔布和替扎尼定等。最有效的治疗方法是药物治疗和理疗相结合。