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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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有腰椎间盘膨出的病情是需要注意腰椎的锻炼，可以提高核心肌群力量以及关节稳定性，减少腰痛发作。一般要评估个人的体质，可以做飞燕动作，桥式运动，平板支撑以及游泳，传统康复锻炼等，而且锻炼时可以佩戴腰围。平时要使用硬板床休息，改正不良的生活习惯，不要长时间姿势固定。
2019-03-22 20:56
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，腰椎间盘膨出主要是一种退行性病变。治愈可能性比较小。但是还是比较轻的主要是推荐保守治疗。主要是做好自我保健。意见建议：平时注意不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。床上练习，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-03-21 18:06
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