具有清热降火作用的水果有西瓜、梨、柚子、香蕉、火龙果等。 1.西瓜：水分含量高，能清热解暑、利尿消肿。其富含维生素 C 和钾等营养成分，有助于消除体内燥热。 2.梨：性凉，有润肺止咳、清热降火的功效。可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。 3.柚子：果肉酸甜，具有清热解毒、止咳平喘的作用。能帮助清除体内热毒，减轻上火症状。 4.香蕉：能清热润肠，促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素，从而达到降火的效果。 5.火龙果：富含维生素和矿物质，有降火排毒、养颜美容的作用。可改善因上火导致的便秘等问题。 总之，这些水果都有一定的清热降火作用，但食用时也要适量。如果上火症状较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

火龙果：火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。橙子：橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。