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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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香蕉炖冰糖具有一定的营养和保健作用，包括补充营养、润肠通便、清热润肺、缓解疲劳、改善睡眠等。 1.补充营养：香蕉富含碳水化合物、钾、维生素 C 等营养成分，冰糖也能提供一定的能量，两者搭配能补充人体所需的多种营养。 2.润肠通便：香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。 3.清热润肺：冰糖有润肺止咳的作用，与香蕉一起炖煮，对肺热咳嗽有一定的缓解效果。 4.缓解疲劳：香蕉中的钾元素有助于维持肌肉和神经的正常功能，减轻疲劳感。 5.改善睡眠：香蕉中的镁元素能放松身心，有助于提高睡眠质量。 香蕉炖冰糖虽然有一定的益处，但不能替代药物治疗疾病。食用时应适量，对于糖尿病患者等特殊人群，需在医生指导下食用。
2024-11-28 12:27
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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冰糖炖香蕉清热润燥，润肠通便，适用于虚弱病人的便秘；同时还能清热止咳，治疗日久不愈的燥热咳嗽。除此之外，能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
2024-11-28 14:51
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