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女人肾亏吃哪些食物能有效滋补？

2024-11-27 17:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

我有点肾亏，常常没有精神，没有食欲，整个人看起来一点活力都没有，女人肾亏吃什么食物可以补？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

你好，女性肾虚可以服用点六味地黄丸和艾附暖宫丸。同时要注意饮食调理，多吃一些枸杞，大枣，山药，栗子，黑芝麻，韭菜，阿娇，龙眼等具有一定补肾作用的食物。除了食物补肾之外，还要建议你要平时要保持良好的心情，积极锻炼身体，注意保暖，避免着凉，多泡脚。
2024-11-27 19:25

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

患者您好，枸杞、大枣、山药、荔枝、黑芝麻、韭菜、阿胶、龙眼等都具有一定的补肾作用，如果有肾亏的情况可以经常吃一点。除了食物补肾之外，建议你平时保持良好的心情，多锻炼锻炼身体，多泡脚。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2024-11-28 12:13

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