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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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您好，黑豆红豆绿豆当然是可以一起食用的，这些都属于粗粮，适当的食用对您身体是有益的，每天1到两杯就可以了，大豆是植物食品当中含有蛋白质最高的食物，女性经常食用可以然后体内激素、调节月经，糖尿病患者经常食用的话还有一定的降血糖作用。而且家里打的豆浆与外面的相比口感更好，浓度也更高。
2019-03-23 19:27
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，当然可以，简直可以随心所欲的，例如大豆、黑豆、绿豆一起；花生、绿豆；黄豆、绿豆等。大豆是豆中之王，营养之花，抗癌的。吃的方法多的，有喝豆浆、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做汤等。豆类食品也不宜吃太多的，因为它有一种酶被认为是食后引起"肠胃胀气"的因子，影响其他营养的吸收
2019-03-21 18:10
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