为宝宝烹制鱼汤，需注意选鱼、去腥、准备调料、煎鱼、熬煮和过滤等环节，同时要确保宝宝对海鲜不过敏。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.选鱼：优先选择新鲜、刺少的鱼，如鲈鱼、鳕鱼等，以减少宝宝卡刺风险。
2.去腥：彻底清理鱼的内脏和黑膜，用葱姜水浸泡鱼一段时间，能有效减轻腥味。
3.准备调料：将适量的大葱、蒜、生姜切成小块，放入鱼肚，增添香味。
4.煎鱼：在锅中倒入少量油，将鱼煎至两面微黄，这样可使鱼汤更香浓。
5.熬煮：煎好的鱼放入锅中，加适量清水，小火慢熬一小时左右，让营养充分释放。
6.过滤：熬好的鱼汤用滤网过滤，去除鱼刺和杂质，保证宝宝食用安全。
总之，为宝宝烹制鱼汤要精心准备，注重每个细节，让宝宝喝到美味又营养的鱼汤，助力其健康成长。

你好，很高兴为您解答，如果奶水不足的话，可以在饮食上适当的增加一些营养，可以服用一些排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，这样都可以促使奶水分泌的。炖汤的时候最好少盐无醋，而且熬的时间相对起来要长一些，营养成分才比较丰富。平时也要保持心情舒畅。