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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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脾胃虚寒的饮食调理,要注意食物的选择、烹饪方式、饮食规律、进食温度和避免刺激性食物等。 1. 食物选择:多吃温热性、健脾暖胃的食物,如羊肉、鸡肉、南瓜、山药、桂圆等。避免食用生冷寒凉的食物,如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2. 烹饪方式:以炖煮、蒸为主,这样可以减少食物的寒性,有助于消化吸收。例如,炖鸡汤、蒸南瓜等。 3. 饮食规律:定时定量进食,避免暴饮暴食,减轻脾胃负担。 4. 进食温度:食物的温度要适中,过冷过热都会损伤脾胃。 5. 避免刺激性食物:远离辛辣、油腻、酸性食物,如辣椒、油炸食品、山楂等,防止刺激脾胃。 总之,脾胃虚寒者要养成良好的饮食习惯,长期坚持,有助于改善脾胃虚寒的状况。但如果症状严重,还需及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 18:48
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好,脾胃虚寒应用饮食调理也是比较好的方法。所谓虚寒。那就是禁食生冷食物。吃生冷的时候容易消化不好,出现腹痛,腹胀,腹泻。就需要进食温热的食品。健脾的食物。我们常吃的食物有小米粥。糯米粥。山药粥。莲子粥。这些食品都有健胃驱寒的作用。山药莲子还有健脾的作用。祝健康。
2024-11-28 08:23
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