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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，气血不足受多种因素影响，有先天和后天之分。可表现有面色不华、头晕心悸、四肢倦怠、气短懒言等症状。从中医角度看，脾胃为后天之本，气血生化之源。故要气血充足，改善体质的前提和关键是补益脾胃。平时可从饮食上调理，如山药、薏苡仁、芡实都有健脾益胃功效，每日熬粥可搭配其食用。若气血不足较严重，可在医生指导下适当服用补益气血类中成药等。此外，还可每日按摩足三里穴5分钟，左右交替进行，有较好的辅助治疗和保健作用。
2019-03-21 18:11
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