三十三岁感觉肾虚，补阳壮肾食物有哪些？_即问即答

即问即答

三十三岁感觉肾虚，补阳壮肾食物有哪些？

2024-11-27 17:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

我今年三十三岁，但总是感觉自己有些肾虚，请问补阳壮肾的食物有哪些呢？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

肾虚是中医的常见病症，补阳壮肾的食物有羊肉、韭菜、核桃、海参、泥鳅等。 1.羊肉：性温，能补肾壮阳、暖中祛寒，适合肾阳虚者食用。 2.韭菜：又名起阳草，具有温中下气、补肾益阳的作用。 3.核桃：富含多种营养成分，有补肾固精、温肺定喘的功效。 4.海参：能滋阴壮阳、养血润燥，对肾虚有一定的调理作用。 5.泥鳅：含优质蛋白质和多种维生素，有补中益气、补肾壮阳的效果。 6.板栗：味甘性温，入脾、胃、肾经，有补肾强筋的作用。需要注意的是，食物调理只是辅助手段，如果肾虚症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，也有助于改善肾虚状况。
2024-11-27 19:25

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回答2
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孟庆福医师

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2024-11-28 10:30

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