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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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羊肉吃了是否会胖，取决于多种因素，包括摄入量、烹饪方式、个体代谢差异、饮食搭配和身体活动量。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-03-23 07:22
1.摄入量：大量食用羊肉会增加热量摄入，可能导致发胖。
2.烹饪方式：油炸、油煎等方式会增加油脂，易使人发胖；而清蒸、水煮相对较健康。
3.个体代谢差异：代谢快的人相对不易因吃羊肉发胖，代谢慢则较易发胖。
4.饮食搭配：只吃羊肉，不吃蔬菜水果等，营养不均衡，易胖。
5.身体活动量：活动量大能消耗更多热量，吃羊肉不易胖；反之则易胖。
综上，适量、合理烹饪、均衡饮食并结合适当运动，吃羊肉不一定会胖。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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羊肉的脂肪含量很大，热量也大，所以减肥期间是不宜吃的，但是偶尔吃一次，可以通过运动消耗出去，减肥除了少吃之外，一定要增加运动。
2019-03-21 18:12
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