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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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您好，根据您的问题香蕉的热量是比较高的。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等，同时香蕉中也含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会对心血管产生抑制作用，不利于身体健康，所以在吃香蕉时要适量，那样对身体是非常好的，也可以吃点别的水果，达到营养均衡的目的。
2019-03-23 07:56
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，香蕉的热量高的。香蕉是一种高碳水化合物、高钾含量的水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。但若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。香蕉含有非常丰富的纤维，空腹吃会加快胃肠道蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷，长期如此会引发心肌梗塞，有心脏疾病的人尽量少吃。平时注意合理膳食、适当运动、这些有利于身体健康。
2019-03-21 18:13
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