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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃韭菜是否会上火,取决于多种因素,包括个人体质、食用量、烹饪方式、搭配食物以及身体的当前状态等。 1.个人体质:热性体质的人相对更容易因食用韭菜而上火,而寒性体质者可能较不易上火。 2.食用量:过量食用韭菜,可能会增加上火的风险,适量食用一般影响较小。 3.烹饪方式:如果采用辛辣、油腻的方式烹饪韭菜,容易导致上火;而清淡的烹饪方式则相对好一些。 4.搭配食物:与辛辣、温热性食物一起吃,上火几率增大;搭配凉性食物则可降低上火可能。 5.身体状态:本身就有上火症状或处于疾病恢复期等,食用韭菜可能加重上火。 总之,韭菜本身性温,多数人适量食用不会上火,但要结合自身情况合理食用。若食用后出现上火症状,可适当多喝水、多吃蔬菜水果,必要时就医。
2024-11-28 12:15
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好,韭菜属于偏热型食物,吃多了容易上火,但是适量食用,有助于身体健康。韭菜中含有多种维生素、尼克酸、碳水化合物及矿物质等,营养价值很高,还含有丰富的膳食纤维,不仅能够促进肠胃蠕动,排毒清便,预防结肠癌,还可以降低胆固醇,预防和治疗动脉粥样硬化及冠心病等心脑血管疾病。但是,韭菜含有的粗纤维不易消化,吃多了还会引起腹泻。因此,韭菜应该适量食用,避免上火和腹泻。
2024-11-29 02:43
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”,也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多,最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进,从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛,产生各种症状。 查看全文»