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谷魁广 医师
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内科
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体质虚弱、易疲劳乏力可能由多种原因引起，如气血不足、缺乏锻炼、营养不良、睡眠不佳、慢性疾病等。当归黄芪煮鸡蛋对于部分因气血不足导致的此类症状可能有一定帮助，但效果因人而异。 1. 气血不足：气血不足时，身体机能下降，容易出现虚弱、疲劳。当归有补血活血的作用，黄芪能补气固表，二者配合煮鸡蛋，对气血不足有一定调理作用。 2. 缺乏锻炼：长期不运动，身体代谢缓慢，也会感到乏力。应适当增加运动量，如散步、慢跑等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响身体状态。要保证饮食丰富，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋类等。 4. 睡眠不佳：睡眠质量差或睡眠时间不足，会导致精力无法恢复。养成良好的睡眠习惯，保持充足睡眠很重要。 5. 慢性疾病：某些慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会引发这些症状。需要就医检查，明确病因，针对性治疗。 总之，当归黄芪煮鸡蛋可能对部分体质虚弱、易疲劳乏力的情况有改善作用，但不能单纯依赖它。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取综合治疗措施。
2024-11-29 00:12
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
