这种情况可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、髋关节炎、血管问题等引起的。 1.肌肉拉伤：突然的运动或不当姿势可能导致臀部和腰部肌肉拉伤，引起疼痛和活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主，可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可出现腰腿痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3.坐骨神经痛：多由腰椎病变或梨状肌综合征等引起。治疗包括物理治疗、药物治疗如布洛芬缓释胶囊、维生素 B12 等。 4.髋关节炎：关节炎症会导致疼痛和活动障碍。可采取热敷、口服塞来昔布胶囊等。 5.血管问题：如血管栓塞，影响血液循环。需进行血管超声检查，治疗可能包括抗凝药物如华法林钠片等。 出现这种情况应及时就医，通过详细检查明确病因，以便进行针对性治疗。同时要注意休息，避免剧烈运动。

出现这种情况一定要及时的检查是不是有腰椎间盘突出或者是泌尿系统结石造成的疼痛，这样突发的疼痛一般考虑还是有用力不当引起的腰椎间盘膨出，同时也不能排除有泌尿系统输尿管结石造成的疼痛，需要通过彩超检查以及腰椎CT的检查来确定最终的病因，不要盲目的服用止痛药，一定要检查是什么原因引起的。