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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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栗子的吃法不同，其营养和功效也有所差异，包括营养成分、消化影响、口感偏好、食用安全性、适用人群等。 1.营养成分：熟栗子中的某些营养成分更易吸收，而生栗子维生素含量相对较高。 2.消化影响：熟栗子更容易消化，生栗子可能增加肠胃负担。 3.口感偏好：有人喜欢熟栗子的软糯，有人偏爱生栗子的清甜。 4.食用安全性：生栗子可能携带细菌，熟栗子相对更安全。 5.适用人群：肠胃功能较弱者适合吃熟栗子，身体健壮者两种均可选择。 总之，栗子生吃熟吃各有特点，可根据个人情况选择。
2024-09-27 07:59
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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生吃好，应该细嚼慢咽，直到嚼的栗子出了白浆再慢慢的吃下。这样可以强健体魄，建脾养胃，又可以增强腰部壮肾。好处多多，每天吃3--5个生栗子时间久了就就可以大大改善体质。
2024-09-26 20:05
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