以下几种茶对眼睛有一定益处：枸杞茶、绿茶、菊花茶、决明子茶、金银花茶。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.枸杞茶：枸杞子富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁等，能缓解眼睛酸涩、疲劳，对近视加深也有帮助。
2.绿茶：含强效抗氧化剂儿茶酚及维生素C，可清除体内自由基，减轻眼睛氧化损伤。
3.菊花茶：有清肝明目之效，能缓解眼睛红肿、干涩等症状。
4.决明子茶：有清热、明目、补脑髓等作用，对眼睛保健有益。
5.金银花茶：有清热解毒、疏散风热的功效，可减轻眼睛炎症。
但需注意，饮茶护眼只是辅助方式，不能替代专业治疗。如有眼部疾病，应及时就医。

绿茶中含有强效的抗氧化剂及维生素C，经常饮绿茶可以护眼明目。茉莉花茶可以清肝明目、通便利水、祛风解表、生津止渴、降血压、抗衰老、提神的功效。决明子茶有助于通便、明目、降血脂，降血压、益筋骨、镇肝气、补脑髓的作用。枸杞子茶用开水冲泡饮用，枸杞子养肝明目，富含维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁、胡萝卜素等是养眼的最佳品。