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回答1
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洪鑫 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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椎间盘突出患者的睡觉姿势很重要,包括仰卧、侧卧、床垫选择、枕头高度、睡眠时长等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2019-03-23 21:22
1.仰卧:可在腰部垫一个薄枕,维持腰椎的生理曲度。
2.侧卧:双腿间夹一个枕头,减轻腰部压力。
3.床垫选择:宜选中等硬度的床垫,提供适当支撑。
4.枕头高度:与肩宽相当,保证颈椎和腰椎在一条直线。
5.睡眠时长:保证7-9小时充足睡眠,利于恢复。
合适的睡觉姿势有助于缓解椎间盘突出症状,患者应根据自身情况调整。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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胳膊内测有一些鸡皮疙瘩病情描述:男,23岁。男,21岁。都好几年了,老是不好,就像是汗毛没长出来。想获得的帮助:请问是什么症状,怎么样才能消除。患病多久:大于半年。
2019-03-22 16:07
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