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椎间盘突出患者怎样选择睡觉姿势

毛周角化病

椎间盘突出患者怎样选择睡觉姿势

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    洪鑫 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    骨科

    椎间盘突出患者的睡觉姿势很重要,包括仰卧、侧卧、床垫选择、枕头高度、睡眠时长等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.仰卧:可在腰部垫一个薄枕,维持腰椎的生理曲度。
    2.侧卧:双腿间夹一个枕头,减轻腰部压力。
    3.床垫选择:宜选中等硬度的床垫,提供适当支撑。
    4.枕头高度:与肩宽相当,保证颈椎和腰椎在一条直线。
    5.睡眠时长:保证7-9小时充足睡眠,利于恢复。
    合适的睡觉姿势有助于缓解椎间盘突出症状,患者应根据自身情况调整。

    2019-03-23 21:22
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    胳膊内测有一些鸡皮疙瘩病情描述:男,23岁。男,21岁。都好几年了,老是不好,就像是汗毛没长出来。想获得的帮助:请问是什么症状,怎么样才能消除。患病多久:大于半年。

    2019-03-22 16:07
就医问药

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丘疹 毛囊角栓
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